صدر مشدود

عند الاستحمام قومي بافراغ ماء بارد على الصدر وان لم تتحملي برودة الماء ابدئي بماء دافئ الى أن تصلي لتحمل الماء البارد وهذا مع مسح الصدر براحة اليد . كل مرة في الشهر على الأقل قومي بتقشير الصدر وهذا باستعمال مقشر خاص بالوجه الحساس وطبعا اخر خطوة بعد التقشير هي الغسل بالماء البارد. قومي بتغذية بشرة الصدر بخلط زيت اللوز مع فرولة هذا مرة على الأقل في الشهر أما يوميا فيمكنك تغذيته بالحليب المخصص للجسم أو حتى الحليب العادي وهذا بالمسح الهادئ على الصدر. 4)التدليك يكون أسبوعيا بزيوت عطرية مخصصة للتدليك ويكون من تحت لأعلى وهذا يجعل اليد منبسطة أول 5 دقائق ونحاول غلقها قليلا في الخمس دقائق الأخرى أشياء سهلة تجعلك تهتمين بأهم أسس جمالك